Dimanche 23 avril. Bootcamp 100 personnes !

La nouvelle s'est répandue. Il a rassemblé les courageux, les aguerris, les aventureux, les téméraires, les déterminés, les têtes brûlées, les challengeurs et toutes ces personnes dont l’envie est de partager un moment unique... ressentir un sentiment de cohésion. Dimanche 23 avril s'est déroulé un Bootcamp à 100 personnes ! La fierté de cette participation a [...]

By |2017-04-25T07:14:24+01:00lundi 24 avril 2017 |Bootcamp|5 Comments

Entrainement de base Bootcamp100

La mission Bootcamp100 Le plus grand facteur qui va déterminer votre succès... c'est vous. Très peu d’équipement est nécessaire autre que le poids du corps (que ce soit le vôtre ou celui d’un partenaire) pour développer un large éventail de qualités physiques : vitesse, force, agilité et exercices d’endurance. Tous éprouvés par l’armée. Les types [...]

By |2017-03-27T08:06:43+01:00dimanche 26 mars 2017 |Bootcamp, Entrainement|0 Comments

Optimiser votre Bootcamp avec le petit déjeuner !

Que manger avant un Bootcamp pour optimiser ses résultats ? En tout premier lieu, évitez de tester un nouveau protocol nutritionnel le jour du Bootcamp (sauf si bien sûr vous connaissez tous les endroits sur le parcours où vous pourrez baisser votre short en toute tranquillité et en maudissant l’univers de ne pas avoir écouté votre [...]

By |2016-12-06T09:56:45+01:00vendredi 18 novembre 2016 |Bootcamp, Nutrition|0 Comments

Bootcamp Cosec les Sources

Samedi 22 novembre à 10h00, l'équipe de boxe, Yvon Nugel, du Cosec les Sources de Saverne s'est retrouvé au Nidek pour une session Botocamp. Démarré sous un brouillard, l'échauffement a donné le ton sur ce qui les attendait. "On ne se repose qu’une fois fatigué !" Les fatiguer jusqu’à ce qu’ils n’entendent plus que notre [...]

By |2014-12-01T10:07:18+01:00lundi 1 décembre 2014 |Bootcamp|2 Comments