WOD RAID Team of 2

Continuez jusqu'à la fin et entraînez-vous comme le RAID Même si cela semble désespéré, vous devez continuer l'entraînement jusqu'à la fin. Faîtes ce WOD (Workout Of the Day) effectué par le RAID 67 de Strasbourg. Effectuez cet entraînement en enchainant les blocs avec le minimum de pause.   100 Burpees Box jump40 tractions 100 Shoulder Press [...]

By |2018-03-19T09:25:17+01:00lundi 19 mars 2018 |WOD RAID67|0 Comments

WOD RAID

Continuez jusqu'à la fin et entraînez-vous comme le RAID Même si cela semble désespéré, vous devez continuer l'entraînement jusqu'à la fin. Faîtes ce WOD (Workout Of the Day) effectué par le RAID 67 de Strasbourg. Que vous fassiez vos tractions, sit ups, ou clean en plusieurs fois par séries de 5, de 3, de 2 ou [...]

By |2018-02-28T12:07:37+01:00dimanche 13 août 2017 |WOD RAID67|0 Comments