WOD RAID Team of 2

Continuez jusqu’à la fin et entraînez-vous comme le RAID

Même si cela semble désespéré, vous devez continuer l’entraînement jusqu’à la fin. Faîtes ce WOD (Workout Of the Day) effectué par le RAID 67 de Strasbourg.

Effectuez cet entraînement en enchainant les blocs avec le minimum de pause.

 

  • 100 Burpees Box jump40 tractions

  • 100 Shoulder Press 50kg/40kg

  • 100 Hang Clean 50kg/40kg

  • 200 m Ski Erg

  • 100 Toes to Bar

  • 100 Kettlebell Snatch 16kg

  • 200 Push-Ups

 

Laissez vos commentaires. Postez vos temps !

By |2018-03-19T09:25:17+01:00lundi 19 mars 2018 |WOD RAID67|0 Comments

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