Articles2020-04-18T06:32:59+01:00

Brûlez des calories avec ce programme d’entrainement Full Body

Par |lundi 24 juillet 2017 |Catégories : Entrainement|

L'été est la période des barbecues et des boissons riches. Vous êtes en vacances et vous n'avez pas votre salle de sport pour brûler des calories. Pas de problème! Il y a une solution! Voici [...]

La surconsommation de calories peut avoir un effet sur la prise de poids

Par |dimanche 16 juillet 2017 |Catégories : Nutrition|

Pourquoi grossit-on ? La surconsommation de calories peut avoir un effet sur la prise de poids, à savoir : - trop de sucres - trop de graisses - trop d‘alcools - pas assez d’activités physiques [...]

Perte de poids : Pourquoi ne faut-il surtout pas supprimer les graisses ?

Par |mercredi 31 mai 2017 |Catégories : Nutrition|

Quand on souhaite perdre du poids on pense logiquement à restreindre sa consommation de lipides pour accélérer le processus. D’autant plus, si l’on considère qu’un gramme de protéines ou de glucides apportent chacun 4 Kcal [...]