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Yoga gratuit

HATHA YOGA ET
YOGA SENIOR

Jean-Christophe et Anne-Lise, diplômés de Hatha Yoga 220h,

vous proposent des cours de Hatha Yoga et de Yoga Senior 

yoga

Hatha Yoga

 Un yoga traditionnel permettant de reconnecter son corps et son mental, d'apaiser les tensions physiques et émotionnelles.

Une parfaite union entre corps et esprit, combinant techniques respiratoires (pranayamas), postures simples et plus avancés (asanas), ainsi que des instants méditatifs.

Un équilibre parfait pour se déstresser et revenir à soi.

L'intensité du cours varie en fonction du thème abordé, du professeur, de l'énergie du groupe et du moment.

 Toujours dans le respect, l'écoute et la bienveillance des corps!

Ces.

Cours collectifs en petit comité

Possibilité de cours en entreprise (sur devis)

Cours individuel privé à domicile ou en salle : 70€/1h

  • 18€ le cours

Possibilité de régler à la séance, par abonnement trimestriel ou annuel ou encore carte de 10 cours, en plusieurs fois également

15€ le cours d'essai en septembre et janvier

Vendredi soir de 19h15 à 20h15 au cabinet de Kinésithérapie 1B, rue de la Chapelle​

Enseignante : Anne-Lise

Yoga Senior

Cours collectifs en petit comité

Places limitées

  • 18€ le cours

Possibilité de régler à la séance, par abonnement trimestriel ou annuel ou encore carte de 10 cours, en plusieurs fois également

15€ le cours d'essai en septembre et janvier

 Lundi matin de 8h30 à 9h45 au cabinet de Kinésithérapie 1B, rue de la Chapelle FEGERSHEIM

Enseignante : Anne-Lise

Un yoga doux sur chaise, à base de   pranayamas(exercices respiratoires), de postures simples respectant la morphologie de chaque corps.

Adapté au public senior et pour les personnes ayant peu de mobilité ou des pathologies médicales.

 

Aînés pratiquant le yoga
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