Cours condensé de Kundalini yoga ( yoga holistique et énergétique) basé sur des séries d'exercices dans un temps défini. De la méditation, des mantras et des pranayamas (respiration) viennent compléter la séance.

 

Le Kundalini yoga vise des objectifs spécifiques et précis corporels, psychiques et/ou émotionnels, que l'on adapte au milieu de l'entreprise : gestion du stress, des émotions, atteindre ses objectifs, renforcer sa confiance en soi, …).

En plus d'être bénéfique pour la santé et le bien-être des salariés, leur taux de stress diminue, la concentration et la productivité sont d'autant mieux développés.

 

Cela renforce également la cohésion de groupe et la notion de dépassement de soi et du groupe.

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Possibilité également de Bain sonore vibratoire pour la détente et la relaxation totale du personnel.

 

TARIFS SUR DEMANDE, DEVIS POSSIBLE, en fonction du temps alloué aux salariés et dirigeants sur leur pause déjeuner ou après la journée de travail.