Shakti dance
®
Yoga dansé
La Shakti Dance® est le yoga de la danse ou yoga dansé, une pratique holistique (pratique complète qui agit et travaille sur tous les aspects physiques et mentaux de l’être) consciente de la danse, combinée à la sagesse ancestrale du Kundalini yoga. La Shakti Dance® a été créée et développée par Sara Avtar Olivier, professeur de Kundalini Yoga depuis plus de 20 ans et danseuse depuis toujours.
Accessible à tous
Cette pratique douce et harmonieuse est séquencée en huit phases. Elle débute par des postures de yoga fluides au sol en guise d’échauffement et d’étirement, suivies de différents pas de danse debout chorégraphiés puis libres, et se termine par une méditation en mouvement sur chant de mantra après une phase de relaxation.
Accessible à toutes et tous, pas besoin de savoir danser, chanter ou faire du yoga pour découvrir et s’initier !
Même si cette pratique semble axée sur le côté féminin « Yin », elle reste tout à fait accessible à la gent masculine.
Les cours
Cours collectifs pour petit groupe de tout âge et condition physique, ou en séances individuelles adaptées et personnalisées.
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Cours collectif 15€/1h à 1h15
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Cours individuel 50€/h
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5 € le cours d’essai
Possibilité de régler à la séance, abonnement trimestriel, annuel ou carte d’abonnement de 10 séances: me contacter pour les tarifs
Horaires des cours collectifs:
Lundi: Studio Yogiz 10 rue du Bouclier à Strasbourg 12h30 à 13h30
Cabinet de kiné 1B rue de la Chapelle à Fegersheim 17h30 à 18h45
Mercredi: Maison du Mouvement 75, route de Schirmeck à Strasbourg 15h30 à 17h00
Jeudi: Fegersheim 12h30 à 13h30
18h15 à 19h30
Vendredi: Fegersheim 17h30 à 18h45
Samedi: Fegersheim 10h45 à 12h00
Chaque cours est différent selon le thème du jour. Un tapis de yoga, une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger librement, et de l’eau suffisent.
