Yoga des hormones

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Épanouie à tout âge

Méthode selon Dinah Rodrigues : ce type de yoga comprend des postures dynamiques et une technique de respiration intense. Il permet de développer un travail spécifique sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et glandes surrénales). Il aide les femmes à booster leurs hormones féminines et à se sentir épanouies à tout âge.

Pour qui ?

  • Toute femme âgées de plus de 35 ans, avec ou sans symptômes

  • Toute femme traversant les différentes stades de la ménopause : prématurée, pré-post-ménopause

  • Les femmes souffrant du syndrome du tunnel carpien

  • Les femmes traversant une période de stress, de dépression ou souffrant de crises d’angoisse

  • Les personnes concernées par l’hypothyroïdie

  • Les femmes, dès l’adolescence, souffrant du syndrome pré-menstruel ou ayant des crampes ou saignement excessifs pendant leurs règles

  • Les femmes souffrant d’infertilité

  • Les femmes ayant des taux d’hormones trop bas, une aménorrhée, des kystes ou des ovaires polykystiques (à n’importe quel âge)

 

Contre-indications :

En raison de son efficacité, le Yoga des hormones est contre-indiqué en cas de : cancer du sein ou des ovaires, endométriose avancée, hyperthyroïdie importante, problèmes cardiaques, grossesse.

Entraînement avec Fit Ball
Personne âgée sur un ballon de gymnastique

Les cours

Cours collectifs pour petit groupe de tout âge et condition physique,

ou en séances individuelles adaptées et personnalisées.

 

  • Cours collectif 15€/1h à 1h15

  • Cours individuel 50 €/h

À TESTER, À DECOUVRIR, LAISSEZ-VOUS PORTER ET GUIDER PAR LE FLUX D’ENERGIE CRÉATEUR DE LA VIE QUI COULE EN VOUS