Levé de poids

Prise de masse

Musculation

Augmenter sa masse musculaire

Si la majorité des gens désirent perdre du poids, une certaine catégorie de publics désirent prendre quelques kilos.

Que se soi dans un souci esthétique : récupération après une maladie, catégorie sportive ou simplement par le désir d’être moins ‘’maigre’’.

Il est possible d'augmenter sa densité corporelle avec une nutrition adaptée et la pratique d’une activité physique.

L’idée n’étant pas de prendre du gras mais bien d’en perdre tout en augmentant sa masse musculaire (galbe pour les filles et développement musculaire pour les hommes).