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  • Anne-Lise Démoulin

OLFACTOTHERAPIE: Une saison, des Huiles Essentielles

PRINTEMPS
HUILES ESSENTIELLES PAR INHALATION

Les Huiles Essentielles (HE) sont l’âme des plantes. Le but de l’olfactothérapie est de faire entrer ces HE en nous par le biais des narines, donc de l’odorat. Le transport des molécules olfactives se fait directement vers le cerveau via les nerfs olfactifs. Elle permet de rééquilibrer les émotions par la respiration de ces HE.

Vous pouvez le faire soit par inhalation directe au dessus du flacon, soit en versant quelques gouttes sur un tissu (mouchoir, oreiller, draps etc), soit grâce à des diffuseurs électriques, des brumisateurs ou sur des galets poreux.

Il est recommandé de toujours les diffuser A FROID afin de ne pas altérer les molécules et les dénaturer en les chauffant. On évite donc les radiateurs et les brûle-parfums à bougies.

Ne pas excéder 15 minutes/heure et toujours bien aérer après.


Contre-indications: femmes enceintes ou allaitantes; enfants de moins de 6 ans; cancer hormonodépendant (sein, prostate, ovaires, thyroïde), personnes épileptiques, asthmatiques et allergiques aux plantes et fleurs. La prudence est de mise également avec les animaux à l’odorat plus sensible et développé que le nôtre.



Les Huiles Essentielles choisies ici sont en lien avec la saison du Printemps et les énergies de l’organe du FOIE en Médecine Traditionnelle Chinoise: celui-ci est associé à l’émotion de la COLÈRE, la FRUSTRATION, la CULPABILITÉ. Bien canalisée, cette colère peut être transformée en énergie d’action et en élan de vitalité à l’instar de l’élément Bois, élément référent de la saison printanière, dont la sève s’active et se réchauffe au printemps. Sa couleur est le vert.

En Yoga le printemps correspond à l’élément AIR (Vayu) et au chakra du cœur, dont la couleur est également le vert. Vert comme le printemps qui renaît et dont les fleurs, arbres et plantes en abondance sont le symbole.

CITRON

Agrume

DÉTOX ET ANTI-FATIGUE

3ème chakra Manipura: Plexus Solaire; jaune

5ème chakra Vishhuda: Gorge; bleu clair

Il est d’usage au printemps d’initier une cure détox du foie, et le citron est un bon adjuvant pour cela.

Beaucoup connaissent le jus de citron tiède ou chaud, à jeun le matin pour remettre en route l’organisme

Également indiqué pour les irritations et maux de gorge.

Odeur douce et acidulée.


- Régule le métabolisme: le citron est un tonique digestif

- Détoxifiant du foie : régulateur du système hépatique, le citron régénère le foie et aide lors des traitements de dépendance alcoolique en libérant les mémoires du passé des personnes concernées, mémoires qui perturbent la personne au point de vouloir se détruire avec l’alcool.

- Lutte contre les fatigues digestives du foie et du pancréas («stress digestif») malmenés durant l’hiver, les fêtes de fin d’année, les fêtes pascales

- Aide en cas de nausées et mal des transport

- Participe au bon fonctionnement de l’immunité naturelle

- Antiseptique, antiviral et bactéricide, il agit en prévention des épidémies et maladies infectieuses (rhume, gastro-entérite, grippe) que nous pouvons attraper en début de printemps lors des changements brutaux de température et de l’humidité

- Désinfectant de l’air en brumisateur ou diffuseur: il purifie le corps et l’esprit des idées noires

- Tonique, dynamisant il amène bonne humeur

- Anti-fatigue, il est stimulant, lutte contre l’asthénie et la lassitude; utile en cas d’épuisement ou de baisse de concentration pour des examens etc

- Favorise l’expression orale, dissipe la gène, la timidité, éclaircit la voix et donne du courage en augmentant les capacités d’adaptation

- Exorcise peurs et cauchemars quand il est inhalé avant le coucher


ESTRAGON

Plante aromatique: «fines herbes» «simple»

2nd chakra Sacré Svadhisthana; orange

Contre les ALLERGIES saisonnières : rhume des foins, piqûres d’insectes, crises d’asthme car il modifie les terrains allergiques

- Antispasmodique digestif, musculaire et gynécologique (hoquet, aérophagie, maux de ventre, de foie, crampes, contractures musculaires, règles douloureuses)

- Tonique mental et positivant

- Tonique digestif général, l’estragon nous permet «d’ingurgiter» beaucoup d’informations notamment lors de période d’examens ou de projets

- Aide en cas de mal des transports: au printemps nous avons plus envie de bouger, voyager, il y a pas mal de petits week-ends dans le calendrier à cette période

- Fatigue chronique, pertes d’énergie

- Harmonise et répand ses bienfaits à notre entourage

⚠️ dermocaustique, il est irritant pour la peau⚠️

Inhaler plutôt le matin avant de démarrer la journée, en cas d’inconfort digestif ou de crise allergique


GÉRANIUM ROSAT

Plantes, fleur d’Afrique du Sud

Symbole de Longévité

4ème chakra Anahata; vert

3ème chakra Manipura; jaune

BAUME AU COEUR


- Relâche les tensions: relaxant

- Donne de la bonne humeur et chasse les ondes négatives

- Apporte calme intérieur et réconfort: rééquilibrant nerveux

- Nous aide à nous sentir bien dans notre peau

- Nous libère d’une situation difficile quand nous sommes mal dans notre peau

- Donne du courage pour affronter les événements de la vie: redonne confiance

- Permet d’accueillir les situations émotionnelles avec discernement et positivité

- Confère une ouverture d’esprit

- Nous fait prendre conscience de nos valeurs de cœur

- Stimule l’énergie Féminine Yin: régulateur hormonal, apaise le système endocrinien

- Possède un effet régulateur sur l’assimilation des sucres, aide contre l’hyperglycémie et stimule le foie

- Cicatrisante et réparatrice, elle prend soin de nos problèmes de peau

Respirer sans modération quand le besoin s’en fait sentir !


YLANG YLANG

Plante de Madagascar et Asie du Sud-Est

SUAVITÉ BEAUTÉ

2ème chakra Sacré Svadisthana; orange

3ème chakra Manipura; jaune

Odeur florale fine et légère, intense, voluptueuse


- Ouverture des sens, à l’instar du printemps où tous les sens sont en éveil: l’ouïe avec les chants d’oiseaux, l’odorat avec les diverses senteurs, vue avec les couleurs variées, le goût avec les légumes, les fruits, fleurs comestibles, le toucher des végétaux, de l’air printanier

- Harmonise les polarités Yin (féminine) et Yang (masculine) de l’Être

- Aide au lâcher-prise

- Calmante, sédative, relaxante et anti-dépression

- Voluptueuse, charnelle, elle réveille la sensualité et la sexualité, à l’instar du printemps, LA saison des amours où la sève remonte dans les corps et les cœurs

- Régulateur cardiaque et hypotenseur

- Renforce confiance en Soi du chakra plexus solaire où se trouvent les organes digestifs notamment le foie

- Bonne humeur, optimisme

- Invite au voyage dans des contrées lointaines

Respirer soit avant de débuter la journée pour démarrer sur une note positive soit le soir au coucher pour apaiser et libérer les tensions de la journée


Les indications de cet article sont à but informatif et de conseil, en aucun cas ils ne peuvent se substituer à un traitement médical.


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